今日もゼラチン美味しいです

おやつと、ジム活やランニングのログ。

ジム活ログ

ジム活ログ 2021年3月17日 口唇ヘルペスが出たけど私は元気です。

2021年3月17日のジム活ログだよ。 ぎゃっ!口唇ヘルペスになりました。でも、生きています。

ジム活ログ 2021年3月11日 ランナーに近づいた

2021年3月11日のジム活ログだよ。 体重急降下、その理由はなんと。。。

ジム活ログ 2021年3月2日 思いっきりデブった

2021年3月2日のジム活ログだよ。 デブになりました…。

ジム活ログ 2021年2月21日 サリチル酸メチル風呂に入りたい

2021年2月21日のジム活ログだよ。 全身筋肉痛のときに使える秘奥義公開。みんなには内緒だよ。

ジム活ログ 2021年2月18日 全身筋肉痛だが停滞

2021年2月18日のジム活ログだよ。運動5回目にしてもうはや停滞期だよ。膝が痛いし全身筋肉痛だよ。

ジム活ログ 2021年2月12日 一気に加速

2021年2月12日のジム活ログだよ。運動4回目にして筋肉量増加と体脂肪率減少両立だ。ランニングってマジすげぇな

ジム活ログ 2021年2月4日 全身筋肉痛

2021年2がつ4日のジム活ログだよ。運動2回目にして筋肉量が1キロ以上も増加だ!スポーツジムってマジすげぇな。

ジム活ログ 2021年2月1日 コロナ明け活動開始

2021年2がつ1日のジム活ログだよ。コロナで自粛していたけど、スポーツジム再開。通っているジムはコロナ対策万全で良かった。

ジム活ログ 2020年10月31日 夜勤があっても

2020年10月31日のジム活ログだよ。夜勤があるのにスポーツジム行っちゃった。後で死んでも知らん。

ジム活ログ 2020年10月22日 ダイエット停滞期??

2020年10月22日の外ラン&ジム活ログだよ。停滞期来たかな。。。何となく疲労感があるのでサプリメントパワーを借りようかと。

ジム活ログ 2020年10月13日 キロ6分15秒

2020年10月13日の外ラン&ジム活ログだよ。うれぴーかなぴー当たり前田のクラッカーぴえん

ジム活ログ 2020年10月3日 体脂肪率の減らし方

2020年10月3日の外ラン&ジム活ログだよ。ようやく外ランとジム活のコラボが出来たよ。体脂肪率を減らす秘策をこっそり教えます

ジム活ログ 2020年9月25日 外ランのおとも

2020年9月25日のランログだよ!これからランニングをする人に絶対必要なアイテムも紹介するよ

ジム活ログ 2020年9月7日 40代男性のダイエット

2020年9月7日のジムログだよ。40代男性のダイエットをシンプルに紹介。ダイエット法それは…。

ジム活ログ 2020年8月31日 こむら返りに足りないもの

2020年8月31日のジムログだよ。ギャー脚攣ったーーー!。こむら返りに足りないものをちょっと紹介。

ジム活ログ 2020年8月24日 内臓脂肪の減らし方

2020年8月24日のジムログだよ。内臓脂肪レベルが一気に落ちたよ。理由はシンプルだよ!内臓脂肪減らすなんて簡単だね♪

ジム活ログ 2020年8月13日 横ばい

2020年8月13日のジムログだよ。体組成は横ばいだよ。ゼラチンおじさんは追い込みが足りない可能性を感じ始めているよ

ジム活ログ 2020年8月8日

2020年8月8日のジムログだよ。体組成は横ばいだよ。ゼラチンおじさん悲しいよ(>_<)

ジム活ログ 俺、ゴリラになります。2020年8月4日

2020年8月4日のジムログだよ。頑張ったよ。このままだとオジサンはゴリラになっちゃうよ。

ジム活ログ 2020年8月1日

2020年8月1日のジムログだよ。頑張ったよ。体内水分率増えておじさん嬉しいよ。

ジム活ログ 2020年7月27日

こんにちは、ゼラチンおじさんです。 今日もプロテインゼリーを飲み飲み、ジム活をしました。 2020年7月27日ジム活メニュー 2020年7月27日ジム活後の体組成 ジム活ログまとめ 2020年7月27日ジム活メニュー キロ7分40秒ペース 20分…